Tiiviskurssit, kertamaksutunnit

Tervetuloa mukaan tiiviskursseille, kertamaksutunneille tai omatoimivuorolle!

Maksutavat aikuisten tunneilla/kursseilla

ILMOITTAUTUMINEN:
www.varaaheti.fi/sirkuskoulukuu

LAUANTAI
klo 11-12: Sohvaninjat (aikuiset)
klo 12-13 Vapaavuoro (aikuiset)

SUNNUNTAI
klo 10.30-11.30: Akrobatia aikuiset
klo 11.30-12.30 Voima ja liikkuvuus aikuiset

ILMA-AKROBATIA LAPSET 7-15V
5 kerran alkeiskurssi
30.3-4.5 (pääsiäisenä ei tuntia)
Ma klo 16.30-17.30

Ilma-akrobatian kurssilla tehdään alkeistason akrobaattisia liikkeitä ilmassa niin rengastrapetsilla, vertikaalikankaalla kuin trapetsillakin. Ilma-akrobatia on hauska, motivoiva ja monipuolinen laji!

Tunteihin kuuluu lämmittely, lajitekniikka sekä voima- ja liikkuvuusharjoitteet, luovia harjoitteita, sirkusleikkejä ja hauskanpitoa unohtamatta! Harjoittelemme erilaisia nousuja, laskeutumisia, tasapainoliikkeitä ja erilaisia asentoja. Tunneilla tehdään myös liikkeitä pää ylösalaisin.

ILMA-AKROBATIA AIKUISET
5 kerran alkeiskurssi
31.3-28.4
Ti klo 20.00-21.00
Mikäli sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta ilma-akrobatiasta tai olet tehnyt sitä vähän, on tämä kurssi juuri sinulle!

Ilma-akrobatia on ilmassa erilaisilla välineillä kuten rengastrapetsilla, trapetsilla ja vertikaalikankailla tapahtuvaa akrobatiaa ja ihana sekä hauska tapa kehittää mm. voimaa ja notkeutta.

Ilma-akrobatian harjoittelu on koko kehoa vahvistavaa treeniä. Kurssilla haastat itseäsi uuteen ja mielenkiintoiseen lajiin! Tässä lajissa voima, liikkuvuus ja kehonhallinta kehittyvät monipuolisesti.

Kurssilla käymme läpi lajin perusteita kuten välineen käsittelyä ja perusliikkeitä kuten nousuja, laskeutumisia, tasapainoliikkeitä ja roikkumisia pää ylös- ja alaspäin, perustason staattisia liikkeitä niin vertikaalikankaalla, rengastrapetsilla kuin trapetsillakin.

Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta!

Ohjaaja: Helmi Malinen

© 2026 Sirkusyhdistys Kuu ry